Nicnierobienie – prawo, które sobie odebraliśmy Niemodne jest nicnierobienie. Mówi się: „Odpoczywaj produktywnie." „Zaplanuj regenerację." „Zrób z tego rytuał." I nagle nawet leżenie na kanapie musi być „zoptymalizowane". A ja…
Ciągle za mało, ciągle niedosyt – jak wyjść z kultury „więcej" Ciągle za mało? Ciągle niedosyt? Robisz i robisz. Kończysz jedno – zaczyna się drugie. Zarobiłaś więcej – poprzeczka poszła…
Jak panować nad złością – 7 sprawdzonych metod, które działają Znasz to? Coś się dzieje – coś drobnego, naprawdę drobnego: partner zostawia kubek obok zlewu zamiast do niego włożyć, szef…
Syndrom DDA – 10 sygnałów, które mogą Cię zaskoczyć Może nigdy nie myślałaś o sobie jako osobie z syndromem „DDA". Może w Twoim domu nie było „aż tak źle". Może…
Rozwój osobisty – kompletny przewodnik dla dorosłych Pamiętasz, kiedy ostatnio pomyślałeś/aś: "Coś jest nie tak. Nie wiem co – ale coś."? Może to było w drodze do pracy. Może przy…
Podejmowanie decyzji w 5 krokach 😊🤔 Krok 1: Analizuj sytuację 🧐 Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji, zacznij od gruntownej analizy sytuacji. Zastanów się, jakie są wszystkie dostępne opcje i jak może…
Dawno, dawno temu w odległej krainie żyła piękna, migocząca gwiazda o imieniu Stella. Stella żyła wysoko na nocnym niebie, otoczona niezliczonymi innymi gwiazdami, a mimo to czuła się strasznie samotna.…
W dniu 31 sierpnia br., na terenie jednostki penitencjarnej w Garbalinie, odbyło się spotkanie osadzonych z p. Jolantą Cienkowską, doradcą rozwoju osobistego, coachem i zarazem pedagogiem z wieloletnim doświadczeniem w…
Uczucie złości znasz? Pewnie bo kto nie zna😊 Pojawia się w pewnych sytuacjach, lub do pewnych osób. Pamiętasz te chwile, kiedy złościłeś się na kogoś, bo to co zrobił, powiedział…
Spotykając się z moimi klientami zauważyłam, że określenie DDA jest często nieznane, dlatego postanowiłam troszkę je Wam przybliżyć. Dorosłe dzieci alkoholików to osoby, które wychowywały się w domach z problemem…
